ডায়ারিয়া হলো প্রতিদিন কমপক্ষে তিনবার পাতলা বা তরল মলত্যাগ করার ফলে
যে রোগ হয় তাকে বোঝায়।
এতে পানিশূণ্যতা তৈরি হয়ে শরীরে মারাত্মক বিপর্যয় দেখা দিতে
পারে। ডায়রিয়া থেকে বাঁচতে তাই সবাইকে কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চলা জরুরি।
- · পানি ফুটানোর সময় বলক ওঠার পর আরও মিনিট চুলায় রাখুন। এরপর ঠান্ডা করে পানি পান করুন।
- · ফুটানোর ব্যবস্থা না থাকলে প্রতি ৩ লিটার পানিতে একটি পানি-বিশুদ্ধকরণ ক্লোরিন ট্যাবলেট দিয়ে পানি নিরাপদ করতে হবে।
- · রাস্তার আশপাশের অস্বাস্থ্যকর ও উন্মুক্ত খাবার খাবেন না।
- · খাওয়ার আগে ২০ সেকেন্ড দরে সাবান পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুবেন।
- · পায়খানা করার পর অথবা শিশুর পায়খানা পরিষ্কার করার পর সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিবেন।
- · ফিডারে শিশুকে কিছুই খাওয়াবেন না। যদি খাওয়াতেই হয় তবে ফোটানো পানি ও সাবান দিয়ে ভালো করে ফিডারটি ধুয়ে নিবেন। ফিডারের নিপলের ছিদ্রটি ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে।
- · প্রতিবার পায়খানার পর শিশুর যত কেজি ওজন, তত চা-চামচ বা
যতটুকু পায়খানা হয়েছে, আনুমানিক সেই পরিমাণ খাওয়ার স্যালাইন খাওয়াতে হবে। খাওয়ার স্যালাইনের
পাশাপাশি দুই বছরের কম বয়সী শিশু অবশ্যই মায়ের দুধ খাবে।
সূত্র: আইসিডিডিআর,বি