চলমান তাপপ্রবাহে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চারটি পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।
মঙ্গলবার এক বিজ্ঞপ্তিতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর বলেছে, হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে তীব্র গরম থেকে দূরে থাকতে হবে, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম নিতে হবে।
শরীরের পানিশুন্যতা পূরণ করতে প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ পানি পান করার পরামর্শ দিয়েছে সংস্থাটি। তবে হেপাটাইটিস এ, ই, ডায়রিয়াসহ প্রাণঘাতী পানিবাহী রোগ থেকে বাঁচতে রাস্তায় তৈরি পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। প্রয়োজনে দিনে একাধিকবার গোসল করতে হবে।
স্বাস্থ্য অধিদপ্তর গরম আবহাওয়ায় ঢিলেঢালা পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরতে বলেছে । সম্ভব হলে গাঢ় রঙিন পোশাক এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছে তারা।
ফিলস লাইক তাপমাত্রা কী, কীভাবে মাপা হয়স্বাস্থ্য অধিদপ্তর বলেছে, গরম আবহাওয়ায় ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, তীব্র মাথাব্যথা, শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, প্রস্রাব কমে যাওয়া, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হওয়া, খিঁচুনি এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।
চলতি মাসের মাঝামাঝি থেকে তাপপ্রবাহে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে জনজীবন। দেশের বেশির ভাগ এলাকায় কয়েক দিন ধরেই তাপপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। যা আরো কয়েক দিন চলতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস।
